तिहारको चिल्लो र गुलियोबाट स्वास्थ्य कसरी जोगाउने ? यस्ता छन् १२ उपाय

१. तिहारमा हामीले पकाउने सेल, रोटी, फिनी, अर्सा, अनारसा, झिलंगी आदि घ्यू वा तेलमा पकाउने भएकोले त्यसमा स्वभावतः चिल्लो तथा गुलियोको मात्रा धेरै हुन्छ । चिल्लो तथा गुलियोले कोलेस्टेरोल बढाउँछ । रक्तचाप, मधुमेह र अम्लपित्त आदिको वृद्धि गर्छ । तसर्थ अघिपछिको तुलनामा एकैपटक शरीरमा चिल्लो तथा गुलियो बढी नहोस् भनेर सतर्क रहनुहोला। २. तेलमा पकाएका खानेकुरा गरिष्ठ हुने भएकोले पचाउन गाह्रो हुन्छ तसर्थ […]

थप समाचार

बल्ल स्वीकृत भयो स्वास्थ्य बीमा ऐन

काठमाडौं, २५ असोज । लामो कसरतपछि जनतालाई गुणस्तरीय स्वास्थ्य सेवा बीमामार्फत उपलब्ध गराउन बनेको स्वास्थ्य बीमा विधेयक स्वीकृत भएको छ । विसं २०६८ देखि स्वास्थ्य बीमा ऐनको मस्यौदा गर्ने प्रयास सफल भएको छ । यसअघि पटकपटकको अवरोधका कारण बन्ने बाटो खुलेको थिएन । संसद्को मंगलबार बसेको बैठकले सबै नेपालीलाई बीमामार्फत स्वास्थ्य सेवा उपलब्ध गराउने विधेयक स्वीकृत गरेको छ । नेपालको […]

थप समाचार

युरिक एसिड : कारण, लक्षण र उपाय सहितको जानकारी

नेपालमा युरिक एसिडले सताएका मानिसहरु दिन प्रतिदिन बड्दो क्रममा रहेका छन् । बढ्नुका कारण यसको बारेमा जानकारी नहुनु, स्वास्थ्यमा हेलचक्र्याई गर्नु नै मुख्य कारण रहेको छ । युरिक एसिड के हो, युरिक एसिड लाग्नुका कारण के–के हुन्, यसका लक्षण के हुन्, यसबाट कसरि बच्न सकिन्छ भन्ने विषयमा सिनियर स्वास्थ्यकर्मी, Community Medical Assistant तथा नेपाल औषधि व्यवसायी संघ गण्डकी अञ्चलका महासचिव […]

थप समाचार

आँखा फर्फराउनुका डरलाग्दा र शुभ संकेत

हाम्रो समाजमा आँखा फर्फराउनुलाई शुभ र अशुभ संकेतका रुपमा हेरिन्छ । यस विषयमा केही अध्ययन पनि भएका छन् । जसबाट २३ वटा बुँदामा शुभ र अशुभ संकेत पत्ता लागेका छन् । तपाईको जीवनमा पनि भविष्यको घटनालाई संकेत गर्ने कडीका रुपमा आँखा फर्फराउने लिइएको होला । त्यसकारण कुन आँखा फर्फराउँदा के हुन्छ थप जानकारी लिनुस्ः 1) यदि महिलाको दायाँ आँखा फर्फराएमा […]

थप समाचार

ब्रेस्ट (स्तन) आकर्षक बनाउने ८ तरिका

तपाई सचेत हुँदा हुदै पनि कतिपय तपाईका जीवन शैली र आतदले तपाईको स्तनको स्वास्थमा गम्भीर अशर गरेको हुन सक्छ । तपाईको स्तनलाई सदा स्वस्थ र सजाई राख्न तपाईले तलका विषयमा ध्यान दिनुपर्छः लामो समयसम्म घोप्टो परेर नसुत्नुहोस लामो समय घोप्टो परेर सुत्दा तपाईको स्तनको आकारमा परिवर्तन हुनुका साथै स्तन टेडो हुन सक्छ । स्वास्थ्य सम्बन्धी पत्रिका इल्सइभियरमा प्रकाशित एक अध्ययन […]

थप समाचार
1 2 3